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皇冠官网|首页:芡实养身,男女老少各有良方
浏览:30307 作者:皇冠官网 发布日期:2020-11-19

皇冠官网:中国中医科学院医学实验中心副研究员 代金刚 □ 田思玮编者的话:芡实是睡莲科植物“芡”的潮湿种仁,美称“水中人参”和“水中桂圆”的美誉,自古以来就是常用的中药材和贵重的天然补品。李时珍的《神农本草经》将芡实列入上品,称之为其归脾、肾经,有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效,配上有所不同药材用于,对各类人群都大有裨益。今天,引荐四个芡实的中药方,读者朋友可按须要搭配。

男性肾虚,喝芡实核桃粥男性常闻“肾虚”色变。肾虚不光是房事过皇冠官网|首页度造成的,长年情绪悲伤、饮食无规律、营养单一、烟酒过度,以及身体凋亡等,都会使肾脏精气阴阳严重不足。

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肾虚的男性往往爱人忘事、精力严重不足、工作效率减少,且情绪无法自控,焦躁抑郁症,缺少自信心;身体机能上可展现出为性功能减少、遗精滑精、尿频、腰膝酸软、头发开裂或早于白、更年期症状提早经常出现。男性减轻肾虚,能用芡实30克、核桃肉15克、红枣肉10克;芡实打伤粉,放进热水中加热均匀分布,再行拌入核桃肉、红枣肉,煮粥冲泡食用。方中,芡实甘涩发散,贤益肾固精,可治肾虚不固造成的腰膝酸软、遗精滑精、遗尿尿频。

李时珍记述,核桃能“补肾通脑,有益智慧”,其味甘性温,归肾、肺、大肠经,可补肾、温肺、润肠,常用于腰膝酸软、患遗精、虚寒喘嗽、小便秘结。红枣肉,味甘性温,补中益气、养血安神。该方以芡实为君,补肾健脾;配臣药核桃仁,君臣十分相似,强化益肾之效;以红枣为谓之,益气的同时,使得本方甘甜味欠佳,非常适合男性日常维修服用。补肾最咎急于求成,食疗的同时,患者平时还不应规律饮食、作息,有助于运动,建议因应锻炼八段锦之“两手攀足固肾腰”、五禽戏之“鹿戏”效果较佳。

▲女性白花煮芡实莲子山药鸡汤女性产后身体虚弱,多是由产时发炎过多,或身体本来就脾胃虚弱、气血亏虚引发,不会展现出为脸色金黄色、指甲颜色黯淡、食欲不振、身体疲劳、精神低下。另外,乳汁由气血化生,如气血严重不足,乳汁化生无源,就不会经常出现奶较少或仅有无、乳汁清稀,乳房坚硬、无胀刺痛。在此,引荐一个合适女性产后、经期前后服用的药膳:所取鸡肉250克,芡实、莲子、怀山药各15克,大枣10克,香油、味精、精盐适量。

鸡肉洗涤切片,锅中加入适量清水,放进所有药材,大火浸泡后,转用小火调味至肉煮熟,放进调味才可。中医指出,脾胃为后天之本、气血生化之源,而芡实是健脾的绝佳选用。莲子味甘、棒棒堂,性平,归脾、肾、心经,可补脾止泻、益肾固精。

怀山药味甘性平,进脾、肺、肾经,具备健脾开胃、补气养阴的效果。大枣可补中益气、养血安神,常用于脾虚食少、力弱便溏。鸡肉具备清热养身的起到,配伍芡实、莲子、怀山药,可强化健脾益气之功,使脾胃运化长时间,才能让气血罄,乳汁长时间黏液。

长年饮用,不但补益女性气血,还有养颜美容的起到。此外,服用此方时,不应留意调节情志,维持心情舒畅、气血调和,食疗起到才能充分发挥。▲老人强身,用芡实莲子茯苓熬粥随着年龄快速增长,老人的身体一般不会显得疲惫,抵抗力上升,不但简便慢性病,还不会有一些慢性呕吐、嗜睡多梦、夜间多尿、腰膝酸软等症状,后遗症日常生活。

体弱多病的老人,可常用芡实煮粥。明确为:所取芡实30克、莲子(去心)30克、茯苓10克,洗涤并洗净半小时,加入适量清水,用火熬制1~2小时成粥样,调味才可。

方中,莲子甘可补脾,棒棒堂能止泻,既可补益脾气,又可益肾固精、宁心安神,对夜尿多、嗜睡、呕吐等“老年病”有很好的效果。茯苓味甘深,性平,全草具备利水渗湿、益脾和胃、宁心安神等功效。现代药理研究指出,茯苓中的茯苓多糖能强化机体免疫系统功能,有护肝、降血糖、减缓凋亡、外用胃溃疡等起到。

芡实、莲子相伍,有健脾益肾之功,可减轻呕吐、夜尿频多等症状,重新加入茯苓可安神,同时强化免疫力。小火熬粥,使得药力徐徐发挥作用,且粥本身可养脾胃,非常适合年老体弱、慢性呕吐、嗜睡多梦、夜间多尿者。▲小儿呕吐,熬芡实南瓜粥小儿先天脾胃虚弱,若饮食失当,常会呕吐、腹泻;受凉、季节交错时,发烧者也多。

建议这样的孩子常喝芡实南瓜粥。具体方法为:打算南瓜、芡实、大米,比例大约为4:1:1;再行将芡实和大米下锅,重新加入3~4倍的水,待熬至芡实开花后,放进去皮的南瓜,熬至粥粘稠才可。方中,芡实能发散止泻,可用作化疗脾虚湿盛、幸枯好比者。

南瓜味甘性温,可补中益气、消炎解热、止痛杀虫,提高脾胃功能,生食还有驱走蛔虫的起到。现代药理研究指出,南瓜中含有的南瓜多糖能提升机体免疫系统功能,增进细胞因子分解,对免疫系统充分发挥多方面的调节功能。大米可补中益气、健脾养胃、止泻,适合于小儿体质较强、时有发生发烧、呕吐者。三药熬成米粥,具备补脾、和胃、清肺的功效。

脾胃运化功能长时间,则体质强化,呕吐等症状均可减轻;发烧病位在肺,肺气重,则外邪容易肆虐,孩子就容易患感冒。本方味道甘甜鲜美,制作便利,长年食用可强身健体,对小儿身体有益无害。服用此方的同时,可让孩子多锻炼深呼吸,能辅助强化脾胃功能,协助消化。

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